Ketinggian bantal adalah kriteria yang sangat sensitif untuk tidur yang nyaman dan dukungan yang tepat untuk tulang belakang leher. Ketinggian bantal ortopedi rata-rata dari 6 hingga 16 cm, tetapi kebanyakan orang menemukan bantal dengan ketinggian yang nyaman berkisar antara 10 hingga 14 cm.
Bantal rendah layak dibeli untuk mereka yang terbiasa tidur telentang dan lebih suka kasur empuk. Bantal tinggi lebih cocok untuk orang dengan kulit besar, dengan bahu lebar, serta mereka yang lebih suka tidur di kasur yang keras atau suka tidur miring.
Bantal untuk anak-anak dipilih tergantung pada usia anak. Lebih baik bagi bayi untuk membeli bantal datar tipis dengan tinggi tidak lebih dari 2 cm. Bantal sutra, misalnya, akan menjadi pilihan yang sangat baik untuk bayi. Anak yang lebih besar akan mendapat manfaat dari bantal ortopedi dengan tinggi 5 dan tidak lebih dari 10 cm - cukup ukur lebar bahunya.
Menentukan apakah bantal Anda adalah bantal yang tepat itu mudah. Jika Anda tidak merasa tidak nyaman di pagi hari, Anda tidak sakit kepala, tidak mematahkan leher atau menarik punggung bagian bawah, dan Anda telah tidur nyenyak, itu berarti Anda telah memilih bantal ortopedi dengan benar, dan tanpa indikasi medis khusus, tidak perlu mengubahnya.
Ukuran bantal standar (meja)
Formulir | Panjang dan lebar (cm) |
Persegi panjang | |
Kotak |